Moikka Barrakudat ja vanhemmat!
Seuraavat treenit 25m altaalla torstaina 15.30-16.30 ja olkapääjumppa heti perään 30 min! Muistakaa ottaa mukaan jumppanauha. Jos sellaista ei löydy, myydään niitä esim. uimahallin kahviossa ja urheiluliikkeissä. Hyvä olkapääterveys ehkäisee urheiluvammojen syntyä, vaikuttaa ryhtiin edustavasti ja parantaa niska-hartiaseudun verenkiertoa.
Muistutuksena: kotitehtävänä oli keksiä 1-2 sellaista sääntöä, joita olisi itse valmis noudattamaan ryhmässä toimiessa. Kootaan nämä kuivajumpan aikana, ottakaa vihkot mukaan!
Janne Virtanen tulee sovittamaan Speedon räpylöitä klo 15.30 ja 17.00 välisenä aikana uimahallille. Myös uimalasit ja simmarit edustettuina, jos sellaisia pitää täydentää tai puuttuu jopa kokonaan.
Sara Vesikiitäjistä tulee kokeilemaan Barracudien treeniä huomenna, toivotetaan tervetulleeksi :)
Muistakaahan syödä hyvin, ja lepoa!
-JIP
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti